DACA SIMTI CA NU MAI POTI…


Poate o sa vi se para interesant:

Ai sarcini si sedinte mai tot timpul, inclusiv weekend-urile le petreci in birou, la intalniri sau planificand sarcinile saptamanii care urmeaza. Simti tot mai des ca nu mai ai destul timp pentru tine, pentru familie si prieteni. Observi cu disperare, ca tot mai rar ai parte de acea perioada invigoratoare de reincarcare a mintii, sufletului sau corpului tau.
Rezultatele tale parca tot scad, la fel si entuziasmul si motivatia de a continua. Te plictiseste ceea ce faci. Apar tot mai multe greseli. Te simti tot mai singur si mai inchis in tine. Ai probleme cu somnul. Ti se pare tot mai greu sa petreci o zi intreaga la locul de munca.
S-ar putea sa ai parte de Sindromul Burnout (Sindromul Arderii Complete).

Ce este Sindromul Burnout?
• denumeste sindromul stresului cronic la locul de munca
• se dezvolta lent, fara simptome si duce la epuizare emotionala si retragere sociala
• este o stare de epuizare fizica, emotionala si mentala cauzata de implicarea pe termen lung in situatii solicitante emotional.

In graficul urmator puteti vedea pasii care duc la acest sindrom:
– asteptari prea mari
– munca din greu, rezultate slabe
– efort crescut, fara rezultat
– lipsa viziunii
– furie indreptata catre ceilalti
– epuizare mentala si fizica
– cinism
– sentimente de disperare si lipsa sperantei
– pierderea sperantei intr-un viitor mai bun
– colaps

Articolul complet aici

Mai citeste si asta:

Flavius Bunoiu

Cate putin din toate. Gasesti prin trecutul meu posturi de radio, televiziune, un pic de media tiparita si cultura, branding, copywriting si relatii publice.

CITESTE SI ALTE ARTICOLE

Un comentariu

  • serban
    6 august 2009 at 12:34 PM

    Gregoire, mai hegzista doua simptoame :
    – refuzul acceptarii (tare asta, sa mi-o notez) – ai scris ca se intampla unui prieten – de cand esti tu prieten cu tine te?

    – lipsa libidoului

    Acuma, io nu stiu daca il ai si pe ultimul – n-ai scris 🙂

Comments are closed here.

Flavius Bunoiu

Flavius Bunoiu

Blog mi-am facut (in 2007) la insistentele unui prieten si l-am pastrat de curiozitate si din atasamentul cu care pastrez orice alte lucruri care imi umplu inutil sertarele. Imi place sa povestesc si sa fac oamenii sa rada. Mi-am pus problema, la un moment dat, daca trebuie sa il sterg sau nu. Am ajuns la concluzia ca, asa cum este, cu bune si cu rele, este evolutia (sau involutia) mea. Lucrurile scrise aici sunt pareri personale.

Urmareste-ma:

Cele mai citite

VOI LUATI AUTOSTOPISTI?

3 octombrie 2013

AVEREA MEA CUI RAMANE?

19 iunie 2012

NICOLAE BOLCAS

15 martie 2017

PPx